一周歲寶寶拉肚子時，可選擇的食物有小米粥、蘋果泥、胡蘿卜泥、軟面條、蛋黃等。
1. 小米粥：小米粥具有健脾和胃的作用，易于消化吸收。將小米洗凈后熬煮成濃稠的粥，可適當(dāng)多熬一會兒，讓小米充分軟爛。給寶寶喂食時，注意溫度適宜，不要太燙，也不要太涼，可少量多次喂食，既能補充寶寶因拉肚子流失的水分，又能提供一定的能量。
2. 蘋果泥：蘋果含有豐富的果膠，具有吸附和收斂的作用，能幫助止瀉。將蘋果洗凈去皮去核后，切成小塊，用勺子或料理機壓成泥狀即可。可直接喂食給寶寶，每天適量食用，能在一定程度上緩解寶寶拉肚子的癥狀。
3. 胡蘿卜泥：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，對寶寶的腸胃有一定的調(diào)理作用。把胡蘿卜洗凈去皮后切成小塊，蒸熟后用勺子壓成泥。胡蘿卜泥口感香甜，寶寶通常比較容易接受，可作為拉肚子期間的輔食之一。
4. 軟面條：軟面條容易消化，能為寶寶提供必要的碳水化合物。煮面條時，可將面條煮得軟爛一些，搭配少量的青菜碎，增加營養(yǎng)。煮好的面條可適當(dāng)加一些清淡的湯汁，讓面條更有味道，便于寶寶食用。
5. 蛋黃：蛋黃富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以補充寶寶的營養(yǎng)。將雞蛋煮熟后，取出蛋黃，壓成泥狀，可添加少許溫水稀釋后喂食給寶寶。但要注意不要過量食用，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
寶寶拉肚子期間，飲食要清淡、易消化，避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。同時，要注意觀察寶寶的癥狀，如果拉肚子情況嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時帶寶寶就醫(yī)。
