睡著時(shí)流感病毒感染通常是會(huì)傳染的。
流感病毒主要通過(guò)飛沫傳播和接觸傳播。人在睡著時(shí)，雖然活動(dòng)量減少，但呼吸依然持續(xù)。當(dāng)感染流感病毒的人呼吸、咳嗽或打噴嚏時(shí)，即使處于睡眠狀態(tài)，帶有病毒的飛沫依然會(huì)從口鼻排出到空氣中。這些飛沫可以在空氣中懸浮一段時(shí)間，健康人一旦吸入含有病毒的飛沫，就有可能被感染。而且，睡眠中人體的防護(hù)機(jī)制相對(duì)減弱，比如呼吸道黏膜的纖毛運(yùn)動(dòng)可能會(huì)有所減緩，對(duì)病毒的清除能力下降，這也使得病毒更容易在空氣中傳播并感染他人。
另外，在睡眠過(guò)程中，可能會(huì)與同處一室的人有更近距離的接觸，比如共用被子、枕頭等，這就增加了通過(guò)接觸傳播流感病毒的機(jī)會(huì)。如果被感染的人在睡眠中不自覺(jué)地觸摸了口鼻等部位，手上就會(huì)沾染病毒，然后又接觸到周圍的物品，其他人再接觸這些物品后又觸摸自己的口鼻，就可能被傳染。
如果身邊有人感染流感，要注意保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。盡量避免與感染者密切接觸，如共用餐具、杯子等。自己也要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，適當(dāng)增加鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。若出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和隔離。
