流感病毒感染通?？梢赃m量吃板栗。
板栗富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中含有豐富的碳水化合物，能夠?yàn)樯眢w提供能量，在流感病毒感染期間，身體處于較為虛弱的狀態(tài)，能量的補(bǔ)充有助于維持身體正常的生理功能，幫助身體對(duì)抗病毒。而且板栗含有蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于增強(qiáng)機(jī)體免疫力有一定的積極作用，有利于身體恢復(fù)。
從中醫(yī)角度來(lái)看，板栗具有一定的滋補(bǔ)功效，能夠健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋等，在流感患病期間，適當(dāng)食用板栗，有助于調(diào)養(yǎng)身體機(jī)能，促進(jìn)身體的康復(fù)。不過(guò)，板栗相對(duì)較難消化，過(guò)量食用可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，尤其是在流感感染期間，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適癥狀，如食欲不振、惡心等，此時(shí)更需要控制板栗的攝入量。
在流感病毒感染期間食用板栗，要注意將板栗充分煮熟，這樣不僅口感更好，也更有利于消化吸收。同時(shí)，要根據(jù)自身身體狀況合理控制食用量，若食用后出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)人士，以便獲得更合適的飲食建議。
