常見(jiàn)的導(dǎo)致失眠的軀體因素有疼痛、呼吸問(wèn)題、心血管疾病、內(nèi)分泌紊亂等。
1. 疼痛：
身體任何部位的疼痛都可能干擾睡眠，比如關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛，會(huì)讓患者在夜晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠；牙痛也會(huì)持續(xù)刺激神經(jīng)，使大腦處于興奮狀態(tài)，無(wú)法進(jìn)入放松的睡眠模式；還有手術(shù)后的傷口疼痛等，都會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
2. 呼吸問(wèn)題：
睡眠呼吸暫停綜合征是常見(jiàn)的呼吸相關(guān)失眠原因，患者在睡眠中會(huì)反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停，導(dǎo)致大腦短暫缺氧，從而頻繁覺(jué)醒。慢性阻塞性肺疾病患者由于肺部功能受損，呼吸不暢，在夜間也會(huì)因呼吸困難而難以入睡或睡眠中斷。
3. 心血管疾?。?/p>
冠心病患者可能會(huì)在夜間出現(xiàn)心絞痛發(fā)作，心臟的不適會(huì)引發(fā)失眠。心力衰竭患者由于心臟泵血功能下降，導(dǎo)致肺部淤血，引起呼吸困難，也會(huì)干擾睡眠，使得患者難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。
4. 內(nèi)分泌紊亂：
甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，甲狀腺激素分泌過(guò)多，身體代謝加快，交感神經(jīng)興奮，患者會(huì)出現(xiàn)心慌、多汗等癥狀，進(jìn)而影響睡眠。糖尿病患者如果血糖控制不佳，夜間低血糖或高血糖狀態(tài)都可能引起身體不適，導(dǎo)致失眠。
當(dāng)出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠且懷疑是軀體因素導(dǎo)致時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)通過(guò)詳細(xì)的問(wèn)診、身體檢查和必要的輔助檢查來(lái)明確病因。積極配合醫(yī)生治療基礎(chǔ)疾病，按照醫(yī)生的建議調(diào)整生活方式和用藥，有助于改善睡眠狀況，提高生活質(zhì)量。
