手機看久了頭暈可能是用眼過度、姿勢不良、精神緊張性頭暈、頸椎病等原因引起。
1.用眼過度：長時間看手機，眼睛的睫狀肌會一直處于緊張收縮狀態(tài)，就會容易疲勞。同時，眼睛長時間聚焦在手機屏幕的近距離物體上，會使眼睛的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)紊亂，引起頭暈伴有眼睛干澀、視物模糊等癥狀。
2.姿勢不良：如果看手機時姿勢不正確，例如長時間低頭、彎腰或者側(cè)臥等，會影響頸椎和頸部血管的正常狀態(tài)。低頭看手機時，頸椎的正常生理曲度會改變，頸部肌肉緊張，壓迫椎動脈，導(dǎo)致腦部供血不足，進而引起頭暈。
3.精神緊張性頭暈：當專注于手機內(nèi)容時，如看緊張刺激的視頻或者玩競技游戲，精神會處于高度緊張狀態(tài)，使身體的交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高、心跳加快。同時，大腦也會處于興奮和疲勞的雙重狀態(tài)，引發(fā)頭暈，并且可能伴有心慌、焦慮等情緒。
4.頸椎?。簩τ诒旧砭突加蓄i椎病的人，長時間看手機會加重頸椎的病變。頸椎的骨質(zhì)增生、椎間盤突出等問題可能會進一步壓迫椎動脈、神經(jīng)根或者脊髓。椎動脈受壓會導(dǎo)致腦供血不足，神經(jīng)根受壓可能會引起頭部的疼痛和頭暈。
如果頭暈頻繁出現(xiàn)，或者伴有頭痛、嘔吐、視力下降、肢體麻木等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行眼部檢查、頸椎檢查明確病因并進行針對性治療。
