陽痿常見癥狀有陰莖勃起硬度不足、勃起維持時(shí)間短、難以插入陰道等。
1.陰莖勃起硬度不足：陰莖在性刺激下無法達(dá)到足夠硬度，可能只是輕微勃起，無法像正常狀態(tài)那樣堅(jiān)硬挺拔，使得性生活難以順利進(jìn)行。
2.勃起維持時(shí)間短：陰莖能夠勃起，但在性生活過程中，勃起狀態(tài)很快消失，不能持續(xù)足夠時(shí)間完成性行為，中途疲軟影響性體驗(yàn)。
3.難以插入陰道：陰莖勃起后硬度和維持時(shí)間均不理想，導(dǎo)致無法順利插入女性陰道，嚴(yán)重影響正常的性交活動(dòng)。
在日常生活中，要保持健康的生活方式。規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體各機(jī)能得到良好恢復(fù)。合理飲食，均衡營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，避免過度飲酒、吸煙，減少對(duì)血管和生殖系統(tǒng)的損害。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高心血管功能和性能力。同時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理壓力，保持良好心態(tài)，避免長期處于焦慮、緊張等不良情緒中。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查治療。
