一般來(lái)說(shuō)，中醫(yī)調(diào)理脫發(fā)需要3到6個(gè)月。
中醫(yī)調(diào)理脫發(fā)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。脫發(fā)的原因多種多樣，如氣血不足、肝腎虧虛、肝郁氣滯、濕熱內(nèi)蘊(yùn)等。對(duì)于因氣血不足導(dǎo)致的脫發(fā)，中醫(yī)通常會(huì)采用補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法，通過(guò)服用中藥、食療等方式慢慢改善身體狀況，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。若為肝腎虧虛引起，調(diào)理時(shí)間可能相對(duì)較長(zhǎng)，因?yàn)楦文I的滋養(yǎng)需要一定時(shí)間來(lái)積累。通常初期能看到一些改善，比如掉發(fā)數(shù)量減少，但要看到明顯的生發(fā)效果，往往需要持續(xù)調(diào)理3個(gè)月以上。
從中醫(yī)角度看，人體的新陳代謝周期約為3個(gè)月左右。頭發(fā)的生長(zhǎng)也遵循這個(gè)規(guī)律，毛囊從休止期到生長(zhǎng)期需要一定時(shí)間。在調(diào)理過(guò)程中，中藥能調(diào)節(jié)身體的內(nèi)環(huán)境，改善毛囊的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，促進(jìn)新頭發(fā)的生長(zhǎng)。但每個(gè)人的體質(zhì)、脫發(fā)程度不同，對(duì)調(diào)理的反應(yīng)也會(huì)有所差異。
在調(diào)理期間，保持規(guī)律作息、避免熬夜很重要。飲食上多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。同時(shí)，要避免精神壓力過(guò)大，保持心情舒暢，這樣有助于提高調(diào)理效果。
