讓射精慢一點(diǎn)的方法有性生活中轉(zhuǎn)移注意力、停-動法控制、藥物治療等。
1.性生活中轉(zhuǎn)移注意力：在性生活中，嘗試將注意力從射精的沖動上轉(zhuǎn)移開，可以有助于延緩射精。這可以通過思考其他事情、與伴侶進(jìn)行深入的交流或?qū)Ｗ⒂谏眢w的其他感受來實(shí)現(xiàn)。然而，這種方法需要一定的實(shí)踐和練習(xí)，以便在性生活中自然地運(yùn)用。
2.停-動法控制：是一種常用的行為療法，用于控制射精速度。在即將達(dá)到射精的臨界點(diǎn)時(shí)，停止性刺激，等待射精的沖動減弱后再繼續(xù)進(jìn)行。通過反復(fù)練習(xí)，可以逐漸延長射精的時(shí)間，并提高對射精的控制能力。這種方法需要雙方的配合和耐心，但通常能夠取得較好的效果。
3.藥物治療：如果已經(jīng)發(fā)展為早泄，醫(yī)生可能會建議使用藥物進(jìn)行治療。常用的藥物包括局部麻醉劑（如利多卡因乳膏、鹽酸奧布卡因凝膠等）和口服藥物（如鹽酸達(dá)泊西汀片、引陽索膠囊、金鎖固精丸等）。
患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，包括充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻?。此外，還應(yīng)避免過度勞累和情緒波動，保持愉快的心情。對于心理因素導(dǎo)致的早泄問題，可以考慮進(jìn)行心理治療，如認(rèn)知行為療法等。這些方法可以幫助患者調(diào)整心態(tài)、減輕焦慮和緊張情緒，從而改善早泄癥狀。
