來月經(jīng)洗頭可能存在的危害有頭痛、月經(jīng)量減少、痛經(jīng)、引發(fā)宮寒等。
1. 頭痛：月經(jīng)期間，女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)較大，頭部血管相對(duì)較為敏感。洗頭時(shí)如果水溫不合適，尤其是使用涼水洗頭，會(huì)刺激頭皮血管收縮，影響頭部血液循環(huán)，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而且洗頭后若未及時(shí)吹干頭發(fā)，濕發(fā)長時(shí)間停留，水分蒸發(fā)帶走熱量，也容易導(dǎo)致頭部受涼，引起頭痛癥狀。
2. 月經(jīng)量減少：月經(jīng)期間身體較為虛弱，氣血運(yùn)行也有其特殊規(guī)律。洗頭可能會(huì)使身體受到寒涼之氣侵襲，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。氣血一旦受阻，子宮內(nèi)膜的正常脫落和修復(fù)就會(huì)受到影響，從而可能出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況。
3. 痛經(jīng)：洗頭過程中若不注意保暖，寒邪容易通過頭皮經(jīng)絡(luò)進(jìn)入身體，使子宮內(nèi)的氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通。不通則痛，就會(huì)引發(fā)痛經(jīng)癥狀，讓女性在經(jīng)期承受更多痛苦。
4. 引發(fā)宮寒：經(jīng)期女性身體抵抗力下降，洗頭時(shí)若保暖措施不到位，寒邪容易侵入體內(nèi)，長期如此會(huì)影響子宮的正常功能，導(dǎo)致宮寒。宮寒不僅會(huì)影響月經(jīng)周期和月經(jīng)量，還可能對(duì)女性的生殖健康產(chǎn)生不良影響。
在月經(jīng)期間洗頭，要注意使用適宜的水溫，一般保持在 37℃ - 40℃左右為宜。洗頭后應(yīng)盡快用干毛巾擦干頭發(fā)，再用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)檔將頭發(fā)徹底吹干，避免濕發(fā)狀態(tài)下外出或入睡。同時(shí)，要注意洗頭的時(shí)間選擇，盡量避免在夜晚或氣溫較低時(shí)洗頭，以減少對(duì)身體的不良影響。
