神庭穴位于人體頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸處。
神庭穴是人體重要的穴位之一，有獨(dú)特的生理作用。從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)的角度來(lái)看，屬于督脈穴位。督脈被稱(chēng)為陽(yáng)脈之海，統(tǒng)領(lǐng)一身之陽(yáng)氣，而神庭穴在這條重要經(jīng)絡(luò)上，起著調(diào)節(jié)陽(yáng)氣的關(guān)鍵作用。當(dāng)人體陽(yáng)氣不足時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、畏寒怕冷等癥狀，適當(dāng)刺激神庭穴有助于提升陽(yáng)氣，改善這些不適。
在臨床應(yīng)用方面，神庭穴的功效較為廣泛。對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，可緩解頭痛、眩暈等癥狀。許多人在生活中常常受到頭痛的困擾，無(wú)論是偏頭痛還是緊張性頭痛，通過(guò)按摩、針灸等方式刺激神庭穴，有時(shí)能起到一定的緩解作用。對(duì)于失眠、記憶力減退等問(wèn)題，神庭穴也能發(fā)揮一定的輔助改善效果。因?yàn)榕c大腦的氣血運(yùn)行相關(guān)，能幫助調(diào)節(jié)腦部的氣血，使大腦功能得到更好的維護(hù)。
在日常保健中，可以通過(guò)簡(jiǎn)單的方法來(lái)刺激神庭穴。比如按摩，用食指或中指指腹輕輕按壓神庭穴，每次按壓3 - 5分鐘，以局部有酸脹感為宜，每天可進(jìn)行數(shù)次。但要注意力度適中，避免過(guò)度用力造成損傷。
刺激神庭穴雖有一定益處，但并非適用于所有情況。若身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適或疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不能單純依賴(lài)穴位刺激來(lái)治療。同時(shí)，穴位刺激應(yīng)在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，尤其是采用針灸等方法時(shí)，更要謹(jǐn)慎操作，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
