心率經(jīng)常處于80-90次/分鐘，可能存在的情況有生理性波動、缺乏運動、心理壓力大、心血管疾病、內(nèi)分泌疾病等。
1. 生理性波動：正常成年人的心率范圍是60-100次/分鐘，80-90次/分鐘處于正常區(qū)間內(nèi)，可能是因運動、情緒激動、飲酒、飲茶或咖啡等因素引起的生理性波動。一般在去除誘因后，心率可逐漸恢復(fù)正常，通常不會對身體造成危害。
2. 缺乏運動：長期缺乏運動，身體的新陳代謝減緩，心肺功能得不到有效鍛煉，心臟需要以相對較高的心率來維持身體的血液循環(huán)。這種情況下，可能會導(dǎo)致身體耐力下降、容易疲勞等，長期還可能增加患心血管疾病等慢性病的風(fēng)險。
3. 心理壓力大：當人長期處于心理壓力大的狀態(tài)時，體內(nèi)會分泌一些激素，如腎上腺素等，這些激素會使心率上升。長期的心理壓力不僅會使心率維持在較高水平，還可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題，進而影響身體健康。
4. 心血管疾?。耗承┬难芗膊。绻谛牟?、心肌病等，可能會導(dǎo)致心臟功能受損，使心率長期維持在80-90次/分鐘。這種情況下，患者可能會出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀，嚴重時甚至?xí)＜吧?/p>
5. 內(nèi)分泌疾病：像甲狀腺功能亢進等內(nèi)分泌疾病，會使身體的代謝率升高，從而導(dǎo)致心率加快。如果不及時治療，會對身體的各個器官造成損害，影響身體健康。
若心率經(jīng)常處于80-90次/分鐘且伴有不適癥狀，如心慌、頭暈等，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確原因。平時要保持健康的生活方式，適當運動，減輕心理壓力，定期體檢。
