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小兒便秘怎么按摩

更新時間:2025-01-15 10:29:58

小兒便秘常見的按摩方法有腹部按摩、揉天樞穴、推下七節(jié)骨、按揉足三里穴、捏脊等。

1.腹部按摩:讓小兒仰臥,家長用手掌輕輕放在小兒腹部,以肚臍為中心,按照順時針方向輕柔打圈按摩,按摩范圍逐漸擴大至整個腹部,每次按摩5 - 10分鐘,每天2 - 3次。這種按摩方式可以促進腸道蠕動,幫助消化,緩解便秘。

2.揉天樞穴:天樞穴位于小兒肚臍旁開兩寸處。家長用食指和中指指腹輕輕按揉該穴位,每次按揉1 - 2分鐘,每天2 - 3次。揉天樞穴能調理胃腸氣機,改善便秘癥狀。

3.推下七節(jié)骨:七節(jié)骨位于小兒腰骶部,從第四腰椎至尾椎骨端成一直線。家長用拇指或食指、中指指腹自上而下直推,每次推100 - 300次,每天2 - 3次。推下七節(jié)骨有瀉熱通便的作用。

4.按揉足三里穴:足三里穴位于小兒外膝眼下三寸,脛骨外側約一橫指處。家長用拇指指腹按揉該穴位,每次按揉1 - 2分鐘,每天2 - 3次。按揉足三里穴可健脾和胃,增強胃腸功能,對緩解便秘有一定幫助。

5.捏脊:讓小兒俯臥,家長用雙手拇指和食指從尾椎骨開始,沿著脊柱兩側向上捏提皮膚,一直捏到頸部大椎穴,每次捏3 - 5遍,每天1 - 2次。捏脊能調節(jié)小兒脾胃功能,改善便秘情況。

小兒皮膚嬌嫩,按摩時力度要適中,避免用力過度損傷皮膚。如果小兒便秘癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī),明確病因,在專業(yè)醫(yī)生指導下進行治療。

審編醫(yī)生
劉奧杰兒科綜合 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:武漢大學人民醫(yī)院

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