一般來說，陽過之后3-6個(gè)月可以備孕。
通常情況下，新冠病毒感染康復(fù)后，身體需要一段時(shí)間來恢復(fù)和調(diào)整。從生殖系統(tǒng)角度看，病毒感染可能會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生一定影響，3個(gè)月左右生殖細(xì)胞大多能完成一輪更新代謝，減少潛在風(fēng)險(xiǎn)。從身體整體狀態(tài)而言，部分人感染后可能會(huì)出現(xiàn)乏力、心慌等不適，大約6個(gè)月內(nèi)身體能基本恢復(fù)到較好狀態(tài)，此時(shí)備孕更有利于胎兒健康。
從免疫方面來說，感染新冠后人體免疫系統(tǒng)會(huì)發(fā)生變化，在3-6個(gè)月的時(shí)間里，免疫系統(tǒng)逐漸穩(wěn)定，能為備孕和孕期提供相對(duì)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境。而且這段時(shí)間也能讓身體有足夠時(shí)間去修復(fù)可能存在的器官功能損傷，比如心肺功能等，降低孕期并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
備孕期間，要保持規(guī)律作息，適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣。同時(shí)，可提前補(bǔ)充葉酸，做好孕前檢查，若備孕過程中出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)。
