通常情況下，拉肚子時(shí)不建議吃李子。
李子是一種常見(jiàn)的水果，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、維生素B、礦物質(zhì)等，具有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲等功效。其原理在于，李子中含有的果酸等成分能夠刺激胃酸和消化酶的分泌，從而幫助腸胃更好地消化食物。在正常情況下，適量食用李子對(duì)身體是有益的，比如對(duì)于一些消化不良、食欲不佳的人來(lái)說(shuō)，吃李子可以起到開(kāi)胃消食的作用，讓腸胃功能得到一定的改善。
在拉肚子的時(shí)候，腸胃處于較為敏感和脆弱的狀態(tài)。李子本身具有一定的潤(rùn)腸通便作用，因?yàn)樗胸S富的膳食纖維等成分，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。但在拉肚子時(shí)，腸道蠕動(dòng)已經(jīng)加快，此時(shí)再食用李子，可能會(huì)進(jìn)一步加重腸道蠕動(dòng)，從而使腹瀉癥狀更加嚴(yán)重。而且，李子中含有的果酸等酸性物質(zhì)，在腸胃功能紊亂時(shí)，可能會(huì)刺激腸胃黏膜，導(dǎo)致腸胃不適加劇。
拉肚子時(shí)，應(yīng)盡量選擇一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，避免食用生冷、油膩、刺激性食物。同時(shí)，要注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以防脫水和電解質(zhì)紊亂。如果腹瀉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
