嘴干的厲害常見(jiàn)原因有飲水不足、氣候干燥、缺乏維生素、唇炎、干燥綜合征等。
1. 飲水不足：人體水分?jǐn)z入過(guò)少時(shí)，身體會(huì)處于相對(duì)缺水狀態(tài)，導(dǎo)致嘴唇黏膜干燥。應(yīng)保證每日足夠的水分?jǐn)z入，多喝白開(kāi)水，避免等到口渴了才喝水。
2. 氣候干燥：在干燥、寒冷或炎熱的環(huán)境中，嘴唇水分易蒸發(fā)，引起嘴干?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸?，外出時(shí)佩戴口罩，減少唇部水分散失。
3. 缺乏維生素：缺乏維生素B2、維生素A等可能影響唇部黏膜的健康，造成嘴干。日常飲食應(yīng)注意均衡，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷類食物等。
4. 唇炎：唇部受到刺激、過(guò)敏等引發(fā)唇炎，會(huì)出現(xiàn)嘴干、起皮等癥狀。避免舔唇、咬唇，停止使用可疑的唇部化妝品或藥物。
5. 干燥綜合征：這是一種自身免疫性疾病，除嘴干外，還可能伴有眼干等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持唇部清潔，避免過(guò)度勞累，若嘴干癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就診。
