通常情況下，高血壓患者能喝黑芝麻糊。
黑芝麻糊的主要原料是黑芝麻，黑芝麻富含多種營養(yǎng)成分。從營養(yǎng)角度來看，它含有豐富的不飽和脂肪酸，比如亞油酸等。這些不飽和脂肪酸有助于調(diào)節(jié)血脂，能夠減少血液中膽固醇的沉積，對預(yù)防動脈粥樣硬化有一定作用。而動脈粥樣硬化是高血壓患者常見的并發(fā)癥之一，合理攝入不飽和脂肪酸，有利于維持血管的彈性和通暢，對控制血壓有間接的益處。
黑芝麻還含有豐富的維生素E。維生素E是一種抗氧化劑，它可以清除體內(nèi)的自由基，減少自由基對血管內(nèi)皮細(xì)胞的損傷。血管內(nèi)皮細(xì)胞的健康對于維持正常的血管功能至關(guān)重要，當(dāng)內(nèi)皮細(xì)胞受損時(shí)，血管的收縮和舒張功能可能會受到影響，進(jìn)而影響血壓的穩(wěn)定。維生素E的抗氧化作用有助于保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，從而在一定程度上輔助維持血壓的穩(wěn)定。
同時(shí)，黑芝麻糊含有一定的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。對于高血壓患者來說，保持大便通暢非常重要，因?yàn)橛昧ε疟憧赡軙?dǎo)致血壓急劇升高，增加心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)。
不過，在飲用黑芝麻糊時(shí)，要控制好量，避免攝入過多的糖分和熱量，以防引起血糖、血脂升高，加重病情。選擇無糖或低糖的黑芝麻糊產(chǎn)品更為適宜。
