經(jīng)前期綜合征是指反復(fù)在黃體期出現(xiàn)周期性、以情感、行為和軀體障礙為特征的綜合征，月經(jīng)來(lái)潮后，癥狀自然消失。
從情感方面來(lái)看，女性可能會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，比如焦慮、抑郁、煩躁易怒等。有時(shí)會(huì)毫無(wú)緣由地感到悲傷，或者對(duì)周圍的事物過(guò)度敏感，容易因?yàn)橐恍┬∈露蟀l(fā)雷霆。行為上，可能會(huì)表現(xiàn)出注意力不集中、工作效率低下，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣，甚至?xí)猩缃煌丝s的現(xiàn)象。
軀體方面的癥狀也較為多樣。常見(jiàn)的有乳房脹痛，這是由于激素水平變化導(dǎo)致乳腺組織增生引起的；還可能出現(xiàn)頭痛、腹脹、肢體水腫等。有些女性會(huì)感覺(jué)全身乏力，容易疲倦。
經(jīng)前期綜合征的病因目前尚未完全明確，一般認(rèn)為與激素水平波動(dòng)、神經(jīng)遞質(zhì)異常以及心理社會(huì)因素等有關(guān)。
在日常生活中，保持規(guī)律的作息、適度的運(yùn)動(dòng)、均衡的飲食，有助于緩解經(jīng)前期綜合征的癥狀。同時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過(guò)與他人交流、聽(tīng)音樂(lè)等方式釋放壓力。
