人流后需要關注休息調養(yǎng)、飲食營養(yǎng)、個人衛(wèi)生、避免性生活、觀察出血情況等。
1.休息調養(yǎng)：人流后身體較為虛弱，應保證充足的休息，避免過度勞累。術后最好臥床休息2 - 3天，之后可逐漸增加活動時間，但在半個月內不要從事重體力勞動和劇烈運動，讓身體慢慢恢復。
2.飲食營養(yǎng)：要注重飲食的營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。避免食用辛辣、刺激性食物以及生冷食物，以防影響身體恢復。
3.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內褲。術后半個月內不要坐浴，以免臟水進入陰道引發(fā)感染?？梢粤茉?，但要注意水溫適宜。
4.避免性生活：人流后一個月內要禁止性生活，因為此時子宮尚未完全恢復，性生活容易導致細菌感染，引發(fā)婦科炎癥，對女性身體造成更大的傷害。
5.觀察出血情況：人流后會有少量陰道出血，一般持續(xù)3 - 7天。如果出血時間過長、出血量過多或伴有腹痛、發(fā)熱等異常情況，應及時就醫(yī)。
人流對女性身體有一定損傷，術后恢復期間若出現(xiàn)任何不適，應及時與醫(yī)生溝通，按醫(yī)生的建議進行相應的檢查和治療，同時保持良好的心態(tài)，有助于身體盡快康復。
