腹瀉通常吃蘋果、石榴、荔枝、櫻桃、楊梅等水果比較好。
1. 蘋果：蘋果有整腸止瀉的作用。含有豐富的果膠，果膠具有吸附性，能吸收腸道內(nèi)多余的水分，使大便成形，從而緩解腹瀉癥狀?？梢詫⑻O果洗凈后帶皮吃，也可以煮成蘋果湯飲用。
2. 石榴：石榴含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴皮中含有根皮堿，對(duì)傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用，能有效緩解腹瀉。
3. 荔枝：荔枝能補(bǔ)脾益血，又能壯陽(yáng)益氣，是一種對(duì)身體非常有益的水果。對(duì)于脾虛泄瀉的患者來(lái)說(shuō)，適量食用荔枝可以起到一定的緩解作用。但荔枝性熱，不宜多吃，以免上火。
4. 櫻桃：櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的功效，對(duì)于腹瀉患者來(lái)說(shuō)，適量食用櫻桃可以起到一定的輔助治療作用。
5. 楊梅：楊梅有收斂止瀉的作用，對(duì)于腹瀉不止的患者有一定的療效。含有多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)消化。
腹瀉時(shí)吃水果雖然有一定的益處，但要注意選擇新鮮、干凈的水果，避免食用剛從冰箱里拿出來(lái)的水果，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。如果腹瀉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療。
