一般來說，氣虛吃中藥調(diào)理好的時(shí)間在1到3個(gè)月。
氣虛是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)狀態(tài)，其形成往往與多種因素有關(guān)，比如長期勞累、飲食不規(guī)律、情緒失調(diào)等。中藥調(diào)理氣虛是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。如果氣虛癥狀較輕，比如只是稍微感到乏力、精神不振等，通常服用中藥1個(gè)月左右，身體的氣就會(huì)逐漸得到補(bǔ)充，癥狀會(huì)有所改善。但如果氣虛情況較為嚴(yán)重，像出現(xiàn)了自汗、呼吸氣短、容易感冒等癥狀，可能就需要2到3個(gè)月的持續(xù)調(diào)理，才能使身體的元?dú)庵饾u恢復(fù)，達(dá)到較好的狀態(tài)。
從中醫(yī)理論來講，中藥調(diào)理不僅是在補(bǔ)充身體的氣，更是在調(diào)整人體的整體機(jī)能。氣虛可能會(huì)影響到身體的多個(gè)臟腑，如肺氣虛、心氣虛、脾氣虛等，不同臟腑的氣虛在調(diào)理上也會(huì)有所差異。而且每個(gè)人對(duì)中藥的吸收和反應(yīng)也不盡相同，這也會(huì)影響調(diào)理的時(shí)間。
在調(diào)理氣虛期間，要保持規(guī)律的作息，避免熬夜。飲食上可多吃一些補(bǔ)氣的食物，如山藥、紅棗等。同時(shí)，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，以增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累，以防加重氣虛癥狀。
