通常情況下，備孕期同房后15-30分鐘可以清洗。
通常在同房后，不建議立即清洗。因?yàn)榫荷淙腙幍篮螅枰欢〞r(shí)間讓精子向子宮方向游動(dòng)。如果馬上清洗，可能會(huì)導(dǎo)致部分精子被沖出體外，降低受孕幾率。等待15-30分鐘，能給精子足夠的時(shí)間進(jìn)入宮頸黏液池，向子宮腔游動(dòng)，增加受孕的機(jī)會(huì)。而且這段時(shí)間也能讓身體稍微恢復(fù)一下，避免因立即清洗帶來的不適感。
從生理角度來看，精子在女性生殖道內(nèi)有一定的存活時(shí)間和游動(dòng)能力。在合適的環(huán)境下，精子可以存活數(shù)小時(shí)甚至數(shù)天。15-30分鐘的等待時(shí)間，能讓精子更好地完成初步的旅程。同時(shí)，對(duì)于女性來說，這段時(shí)間也有助于陰道內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，減少外界因素對(duì)生殖系統(tǒng)的干擾。
在備孕期，日常要注意保持外陰清潔，但不要過度清洗陰道內(nèi)部，以免破壞陰道內(nèi)的正常菌群平衡。性生活前后，男女雙方都應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。要保持輕松的心態(tài)，避免因過度關(guān)注受孕而產(chǎn)生焦慮情緒，因?yàn)榫駹顟B(tài)也會(huì)對(duì)受孕產(chǎn)生一定影響。
