女人腎虛常見(jiàn)的癥狀有腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢(mèng)、夜尿頻多、脫發(fā)白發(fā)等。
1.腰膝酸軟：女性腎虛時(shí)，常常會(huì)感到腰膝部位酸軟無(wú)力。在日?；顒?dòng)中，稍微長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，就容易出現(xiàn)腰膝疲勞、疼痛的感覺(jué)。比如，爬幾層樓梯后，膝蓋和腰部就會(huì)明顯發(fā)酸，需要休息片刻才能緩解。因?yàn)槟I主骨，腎虛則骨骼失養(yǎng)，從而引發(fā)腰膝不適。
2.月經(jīng)不調(diào)：腎虛可能導(dǎo)致女性月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)量也會(huì)出現(xiàn)異常。有的女性月經(jīng)量會(huì)變少，經(jīng)期縮短；有的則可能月經(jīng)量增多，甚至出現(xiàn)崩漏的情況。月經(jīng)的顏色也可能變得暗淡，伴有血塊。這是由于腎與沖任二脈關(guān)系密切，腎虛會(huì)影響沖任氣血的調(diào)節(jié)，進(jìn)而影響月經(jīng)。
3.失眠多夢(mèng)：腎虛的女性往往睡眠質(zhì)量較差，容易出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的癥狀。夜晚難以入睡，或者睡眠中容易驚醒，多夢(mèng)紛紜，醒來(lái)后仍感到疲倦。因?yàn)槟I陰不足，不能上濟(jì)于心，導(dǎo)致心腎不交，心神不安，從而影響睡眠。
4.夜尿頻多：正常情況下，夜間排尿次數(shù)一般為0-1次。但腎虛的女性可能會(huì)出現(xiàn)夜尿頻多的現(xiàn)象，每晚起夜2次以上。因?yàn)槟I的氣化功能失常，不能很好地固攝尿液，導(dǎo)致尿液生成和排泄失常。
5.脫發(fā)白發(fā)：當(dāng)女性腎虛時(shí)，頭發(fā)會(huì)變得干枯、易斷，還容易出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)增多的情況。腎藏精，其華在發(fā)，腎精充足則頭發(fā)烏黑亮麗、濃密有光澤。腎虛則腎精不足，頭發(fā)失去滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題。
女性若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活作息，保持充足睡眠，適度鍛煉，合理飲食。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理和治療。
