一般情況下，手淫導致的陽痿自行恢復時間通常在3個月到1年。
手淫導致陽痿后能否自行恢復及恢復時間受多種因素影響。若手淫導致的陽痿癥狀較輕，患者自身身體素質(zhì)較好，且能及時戒除手淫習慣，調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適度鍛煉、保持良好心態(tài)等，通常在3個月左右可能會逐漸恢復。但如果陽痿癥狀較重，手淫時間較長且頻率過高，對身體造成了較嚴重的損傷，可能需要6個月到1年的時間來恢復，部分患者甚至可能更久。
從生理角度來看，長期過度手淫可能會引起生殖系統(tǒng)的慢性炎癥，影響神經(jīng)和血管功能，進而導致陽痿。當停止手淫后，身體會逐漸自我修復和調(diào)整。但心理因素也不可忽視，過度手淫可能導致心理壓力增大、焦慮等情緒，這些也會影響恢復時間。
日常應保持健康的生活習慣，避免熬夜和過度勞累，飲食上多攝入富含營養(yǎng)的食物。同時，要避免再次陷入過度手淫的不良習慣中，若長時間未恢復，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。
