一般情況下，艾灸后2-4小時可以出門吹風。
艾灸是通過溫熱刺激穴位來達到調(diào)理身體的目的。艾灸后，全身的經(jīng)絡(luò)和穴位處于相對活躍的狀態(tài)，身體的毛孔也處于張開的狀態(tài)。如果過早出門吹風，風邪、寒邪等容易通過張開的毛孔進入體內(nèi)，導(dǎo)致身體不適，如感冒、關(guān)節(jié)疼痛等。通常2小時內(nèi)，身體還在自我調(diào)整和恢復(fù)階段，毛孔尚未完全閉合，此時吹風風險較大。而2-4小時后，身體狀態(tài)相對穩(wěn)定，毛孔基本閉合，此時出門吹風相對安全一些。
從中醫(yī)角度來看，不同體質(zhì)的人在艾灸后出門吹風的時間也可能有所差異。比如體質(zhì)較弱的人，可能需要更久一點的時間來恢復(fù)，接近4小時甚至更久；而體質(zhì)較好的人，可能2小時多一點就可以適當出門吹風，但也不宜長時間處于風口處。
艾灸后要注意保暖，多喝溫水，補充身體流失的水分。避免食用生冷、油膩、刺激性食物，讓身體保持良好的恢復(fù)狀態(tài)。如果艾灸后出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，應(yīng)及時休息，癥狀嚴重時需就醫(yī)診治。
