腰椎退行性疾病是指腰椎自然老化、退化的生理病理過程所引發(fā)的一系列疾病。隨著年齡增長，腰椎的各個結(jié)構(gòu)，如椎間盤、椎體、小關(guān)節(jié)等會逐漸出現(xiàn)磨損、退變。
在正常情況下，腰椎結(jié)構(gòu)完整，能維持脊柱的穩(wěn)定性和正常生理功能，保障人體的活動和負(fù)重。但當(dāng)腰椎發(fā)生退行性改變時，就會出現(xiàn)異常。比如椎間盤的退變可導(dǎo)致椎間盤突出，壓迫周圍的神經(jīng)、血管等組織，引起腰痛、下肢放射性疼痛、麻木、無力等癥狀。椎體的退變可能引發(fā)骨質(zhì)增生，刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛。小關(guān)節(jié)退變則可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)紊亂，影響腰椎的活動。
腰椎退行性疾病的發(fā)生與多種因素有關(guān)。年齡是重要因素之一，隨著年齡增加，退變的可能性增大。長期不良姿勢，如久坐、彎腰搬重物等，會加速腰椎退變。腰部過度負(fù)重、外傷等也可能誘發(fā)或加重病情。
日常生活中，要保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐。適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，增強腰部肌肉力量?？刂企w重，減輕腰椎負(fù)擔(dān)。同時要注意腰部保暖，避免受寒。
