胃寒的癥狀主要有胃脘疼痛、食欲不振、惡心嘔吐、畏寒肢冷、大便溏稀等。
1. 胃脘疼痛：胃脘部常常會出現(xiàn)冷痛的感覺，疼痛程度輕重不一。得溫則痛減，遇寒則加重，比如喝了冷飲或者吹了冷風(fēng)后，疼痛可能會加劇，用熱水袋熱敷胃部，疼痛會有所緩解。
2. 食欲不振：胃寒會影響脾胃的正常運化功能，導(dǎo)致食欲下降。對食物缺乏興趣，不想吃東西，即使是平時喜歡的食物，也提不起胃口，進食量明顯減少。
3. 惡心嘔吐：胃部受寒后，胃氣上逆，容易引起惡心、嘔吐的癥狀。嘔吐物多為清水或者未消化的食物，嘔吐后胃部可能會感覺稍微舒服一些。
4. 畏寒肢冷：胃寒的人往往比較怕冷，尤其是胃部和四肢。即使在正常的室溫下，也可能會覺得手腳冰涼，需要穿比常人更多的衣服來保暖。
5. 大便溏?。浩⑽柑摵?，運化失常，水濕代謝失調(diào)，就會導(dǎo)致大便溏稀。大便不成形，甚至像稀水樣，排便次數(shù)可能會增多。
胃寒癥狀可能會因個體差異而有所不同。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)避免食用生冷、寒涼的食物，如冷飲、生魚片等?？蛇m當(dāng)食用一些溫?zé)?、易消化的食物，如小米粥、羊肉湯等。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。
