引起脂肪肝的常見原因有肥胖、飲酒過量、糖尿病、藥物影響、營養(yǎng)不良等。
1. 肥胖：肥胖者體內(nèi)脂肪堆積過多，肝臟對脂肪的代謝能力相對不足，導致脂肪在肝臟內(nèi)蓄積。日常應合理飲食，控制熱量攝入，避免高糖、高脂肪、高油食物，增加運動量，如慢跑、游泳等，促進脂肪消耗。
2. 飲酒過量：酒精進入人體后主要在肝臟代謝，長期大量飲酒會使肝臟代謝功能受損，脂肪代謝紊亂，引發(fā)脂肪肝。需減少飲酒量，最好戒酒，保護肝臟功能。
3. 糖尿?。禾悄虿』颊唧w內(nèi)胰島素分泌或作用異常，影響脂肪代謝，易使脂肪在肝臟堆積。應積極控制血糖，遵循醫(yī)囑規(guī)律用藥，合理飲食，適當運動。
4. 藥物影響：某些藥物如四環(huán)素、糖皮質(zhì)激素等可能影響肝臟脂肪代謝，導致脂肪肝。用藥時需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行濫用藥物，必要時調(diào)整用藥方案。
5. 營養(yǎng)不良：長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響肝臟的正常代謝，促使脂肪在肝臟沉積。要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物。
保持健康的生活方式，定期體檢，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。
