桂花具有溫肺化飲、散寒止痛、化痰止咳、美容養(yǎng)顏、提神醒腦等功效。
1. 溫肺化飲：桂花性溫，能溫肺散寒，對于肺寒引起的咳嗽、氣喘、痰多清稀等癥狀有一定的緩解作用。可以幫助驅(qū)散肺部的寒邪，使肺氣得以宣暢，從而改善呼吸道的不適。例如，在寒冷的季節(jié)，用桂花泡茶飲用，能溫暖肺部，減輕因受寒而導(dǎo)致的咳嗽癥狀。
2. 散寒止痛：桂花具有散寒的特性，對于寒邪入侵引起的腹痛、牙痛等疼痛癥狀有一定的止痛效果。當(dāng)人體受到寒邪侵襲時，氣血運行不暢，容易出現(xiàn)疼痛。桂花可以促進(jìn)氣血流通，驅(qū)散寒邪，緩解疼痛。比如，女性在經(jīng)期如果出現(xiàn)腹部冷痛的情況，適量飲用桂花茶可能會有所緩解。
3. 化痰止咳：桂花能稀釋痰液，促進(jìn)痰液的排出，從而起到化痰止咳的作用。對于咳嗽伴有痰多、咳痰不爽等癥狀，桂花可以幫助改善呼吸道的通暢程度，減輕咳嗽的癥狀。在日常生活中，將桂花與冰糖一起燉煮后飲用，對于化痰止咳有較好的效果。
4. 美容養(yǎng)顏：桂花含有多種營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等，這些成分對皮膚有滋養(yǎng)作用?？梢源龠M(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚更加光滑細(xì)膩，延緩皮膚的衰老。桂花還具有一定的抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，減少色斑的形成。
5. 提神醒腦：桂花的香氣濃郁，具有提神醒腦的功效。在感到疲勞、困倦時，聞一聞桂花的香氣或者飲用桂花茶，能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人精神振奮，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。
雖然桂花有諸多益處，但因其性溫，體質(zhì)偏熱、內(nèi)火旺盛者應(yīng)適量食用，以免加重體內(nèi)的熱氣。孕婦和糖尿病患者也需謹(jǐn)慎食用，應(yīng)根據(jù)自身身體狀況合理選擇。
