戒煙的戒斷反應常見癥狀有渴望吸煙、煩躁不安、體重增加、睡眠障礙、注意力不集中等。
1. 渴望吸煙：這是最為常見的戒斷反應。戒煙者會時常產生強烈的吸煙沖動，腦海中不斷浮現(xiàn)吸煙的念頭，看到他人吸煙或者處于曾經吸煙的環(huán)境中，這種渴望會變得更加強烈，難以克制。
2. 煩躁不安：戒煙過程中，不少人會變得容易煩躁。情緒波動較大，可能會因為一些小事就發(fā)脾氣，內心感到焦慮、不安，難以平靜下來，對周圍的人和事缺乏耐心。
3. 體重增加：部分戒煙者會出現(xiàn)體重上升的情況。戒煙后，身體的新陳代謝可能會發(fā)生一些變化，同時，有些人會通過吃零食等方式來緩解戒煙的不適，從而導致熱量攝入增加，體重隨之上升。
4. 睡眠障礙：睡眠質量可能會受到影響。有的戒煙者會出現(xiàn)入睡困難的問題，躺在床上輾轉反側，難以進入夢鄉(xiāng)；還有的可能會在睡眠中頻繁醒來，導致睡眠不連貫，第二天精神狀態(tài)不佳。
5. 注意力不集中：在戒煙期間，一些人會發(fā)現(xiàn)自己難以集中精力。無論是工作、學習還是進行其他活動，都容易分心，思維變得不清晰，工作效率和學習效果可能會受到一定程度的影響。
戒煙過程中，若戒斷反應較為嚴重，不要自行盲目應對，應及時向專業(yè)醫(yī)生咨詢，在醫(yī)生的指導下，通過適當?shù)姆椒▉砭徑獠贿m，平穩(wěn)度過戒煙期。
