mmHg即毫米汞柱，是一種常用的壓強單位。在醫(yī)學領域，尤其是測量血壓時經(jīng)常會用到。
正常情況下，成年人的血壓收縮壓高壓正常范圍在90-139mmHg，舒張壓低壓在60-89mmHg。血壓處于這個范圍，能保證身體各器官得到充足的血液灌注，維持正常的生理功能。
當血壓值超出正常范圍時，可能會引發(fā)多種健康問題。血壓過高，即收縮壓≥140mmHg和或舒張壓≥90mmHg，長期高血壓會對心臟、大腦、腎臟和眼睛等重要器官造成損害，引發(fā)冠心病、腦出血、腎功能衰竭等嚴重疾病。而血壓過低，即收縮壓＜90mmHg和或舒張壓＜60mmHg，可能導致頭暈、乏力、心慌等不適癥狀，嚴重時會影響器官的血液供應。
為保持血壓穩(wěn)定，應養(yǎng)成健康的生活方式。規(guī)律作息，保證充足睡眠；合理飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；適量運動，控制體重；戒煙限酒，保持心情舒暢，定期監(jiān)測血壓。
