腳手脹的原因有過度勞累、營養(yǎng)不良、關節(jié)炎、過敏反應、內分泌失調等。
1. 過度勞累：長時間進行體力勞動或劇烈運動，會使手腳肌肉疲勞，局部血液循環(huán)不暢，導致腳手脹。應適當休息，避免過度勞累，可通過按摩、熱敷等方式緩解。
2. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質，會影響身體正常代謝，導致手腳出現(xiàn)腫脹。日常飲食需注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、維生素的食物。
3. 關節(jié)炎：如類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等，炎癥刺激關節(jié)周圍組織，引起腳手脹。需遵醫(yī)囑進行抗炎治療，同時注意關節(jié)保暖。
4. 過敏反應：接觸過敏原后，手腳可能出現(xiàn)腫脹、瘙癢等癥狀。應避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥物。
5. 內分泌失調：某些內分泌疾病，如甲狀腺功能減退等，可能影響身體代謝，引發(fā)腳手脹。需就醫(yī)明確診斷，進行針對性治療。
日常應保持良好生活習慣，定期體檢，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
