一般情況下，一個月大的嬰兒可以游泳。
嬰兒在母體內(nèi)時，就生活在羊水中，其胸廓受到羊水的壓力，出生后胸廓需要一定的外界壓力來促進發(fā)育。游泳時，水的浮力和壓力能對嬰兒的胸廓起到一定的按摩和鍛煉作用，有助于胸廓的正常發(fā)育。同時，水的浮力可以減輕嬰兒身體約90%的重量，讓嬰兒在水中活動時感受到一種不同于陸地的輕松狀態(tài)，有利于嬰兒肌肉和骨骼的放松與舒展，促進肌肉力量的發(fā)展。
而且，游泳是一項全身性的運動，一個月大的嬰兒在游泳過程中，四肢會不自覺地活動，這能鍛煉其肢體的協(xié)調(diào)性和靈活性。水的溫度刺激以及在水中的活動，還能促進嬰兒的血液循環(huán)和新陳代謝，增強嬰兒的心肺功能，提高身體的免疫力。從感官發(fā)展方面來看，游泳時水對嬰兒皮膚的刺激、水流的波動等，能豐富嬰兒的觸覺、聽覺等感官體驗，促進其神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
不過，讓一個月大的嬰兒游泳時，要確保水質(zhì)清潔衛(wèi)生，水溫適宜，一般保持在38℃左右。游泳圈要選擇合適的尺寸，確保嬰兒的安全。游泳時間不宜過長，控制在10 - 15分鐘。游泳結(jié)束后，要及時用柔軟的毛巾擦干嬰兒身體，注意保暖，避免著涼。
