艾灸的順序一般為先上部后下部,先背部后腹部,先頭面后四肢,先左側(cè)后右側(cè)。
艾灸是通過點燃用艾葉制成的艾絨、艾柱,產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位,以激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法。按照上述順序進行艾灸,是基于人體經(jīng)絡(luò)氣血的運行規(guī)律。上部、背部、頭面等部位相對氣血流通較為順暢,先艾灸這些部位有助于氣血的引導(dǎo)和疏通。而腹部、下部、四肢等部位,氣血相對容易積聚或阻滯,在前面部位艾灸的基礎(chǔ)上再進行艾灸,能更好地促進氣血的循環(huán)和調(diào)節(jié)。
從左右順序來說,先左側(cè)后右側(cè)也是遵循人體的生理特點。因為人體的經(jīng)絡(luò)左右對稱分布,先灸左側(cè)可以使氣血在經(jīng)絡(luò)中有序地流動,再灸右側(cè)能進一步平衡左右兩側(cè)的氣血。
在進行艾灸時,要保持室內(nèi)空氣流通,避免艾煙過濃。同時,要注意溫度,避免燙傷皮膚。艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡,飲食上也要避免吃生冷食物。