神經(jīng)焦慮癥的癥狀主要有精神焦慮、軀體焦慮、睡眠障礙、認(rèn)知障礙、驚恐發(fā)作等。
1. 精神焦慮：表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)心、緊張不安，對(duì)未來(lái)的事情充滿憂慮，常常處于一種提心吊膽的狀態(tài)。注意力難以集中，思緒容易飄忽，腦海中不斷涌現(xiàn)各種擔(dān)憂的想法，甚至?xí)霈F(xiàn)強(qiáng)迫性思維，反復(fù)思考一些沒(méi)有實(shí)際意義的問(wèn)題。
2. 軀體焦慮：身體上會(huì)出現(xiàn)多種不適癥狀，如心慌、心悸、胸悶、氣短，感覺(jué)心跳加速，仿佛心臟要跳出嗓子眼。還可能有肌肉緊張，表現(xiàn)為全身肌肉酸痛、僵硬，尤其是頸部、肩部和背部的肌肉?？赡軙?huì)出現(xiàn)手抖、出汗、頭暈、頭痛等癥狀。
3. 睡眠障礙：入睡困難是常見(jiàn)的表現(xiàn)，躺在床上翻來(lái)覆去難以入眠，即使感到很疲憊也無(wú)法放松進(jìn)入睡眠狀態(tài)。睡眠淺，容易被輕微的聲響或動(dòng)靜驚醒，多夢(mèng)，夢(mèng)境內(nèi)容多與焦慮的事情相關(guān)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，醒來(lái)后仍感覺(jué)疲憊不堪。
4. 認(rèn)知障礙：患者可能會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，對(duì)近期發(fā)生的事情容易遺忘，學(xué)習(xí)和工作能力也會(huì)受到影響，難以集中精力完成任務(wù)。對(duì)自己的評(píng)價(jià)往往過(guò)低，缺乏自信，覺(jué)得自己無(wú)法應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
5. 驚恐發(fā)作：這是較為嚴(yán)重的癥狀，突然出現(xiàn)強(qiáng)烈的恐懼、瀕死感或失控感?；颊邥?huì)感覺(jué)呼吸困難，好像快要窒息，同時(shí)伴有心跳過(guò)速、大汗淋漓、四肢麻木等癥狀，發(fā)作時(shí)間一般較短，但會(huì)給患者帶來(lái)極大的心理創(chuàng)傷。
若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助，配合相關(guān)檢查和治療，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
