腎陽虧虛常見的癥狀有腰膝酸軟、畏寒怕冷、性功能減退、夜尿頻多、精神萎靡等。
1. 腰膝酸軟：腰部和膝部感到酸軟無力，活動后可能加重。因為腎陽不足，無法充分滋養(yǎng)腰膝部位的筋骨，導(dǎo)致其功能減弱，在行走、站立或上下樓梯時，酸軟感更為明顯。
2. 畏寒怕冷：身體比常人更容易感到寒冷，即使在溫暖的環(huán)境中，也可能手腳冰涼。腎陽是人體陽氣的根本，腎陽虧虛則陽氣不足，不能溫煦身體，所以對寒冷的耐受能力下降。
3. 性功能減退：男性可能出現(xiàn)陽痿、早泄等問題，女性可能出現(xiàn)性欲減退、宮寒不孕等情況。腎陽對于生殖系統(tǒng)的功能有重要的調(diào)節(jié)作用，腎陽虧虛會影響生殖器官的正常功能和性激素的分泌。
4. 夜尿頻多：夜間排尿次數(shù)明顯增多，影響睡眠質(zhì)量。腎陽具有固攝尿液的作用，當(dāng)腎陽虧虛時，這種固攝功能減弱，導(dǎo)致尿液不能正常儲存，從而出現(xiàn)夜尿頻多的現(xiàn)象。
5. 精神萎靡：表現(xiàn)為精神狀態(tài)差，容易疲勞，注意力不集中，記憶力減退等。腎陽為一身陽氣之根，陽氣不足則無法振奮精神，使人出現(xiàn)精神萎靡的狀態(tài)。
若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適度鍛煉、避免過度勞累等。同時，可在專業(yè)人士指導(dǎo)下，通過飲食調(diào)理或中藥治療等方法來改善腎陽虧虛的狀況。
