關(guān)節(jié)不活動就疼的常見原因有勞損、外傷、炎癥、退行性變、痛風等，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。
1. 勞損：長時間重復(fù)同一動作或過度使用關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶疲勞受損。如長期打字致手腕關(guān)節(jié)疼。應(yīng)減少關(guān)節(jié)活動，適當休息，可熱敷、按摩緩解。
2. 外傷：關(guān)節(jié)受外力撞擊、扭傷等，導(dǎo)致軟組織損傷或關(guān)節(jié)脫位。如運動時不慎摔倒扭傷腳踝。受傷后應(yīng)立即制動，冷敷減輕腫脹，及時就醫(yī)檢查、治療。
3. 炎癥：細菌、病毒感染引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，如化膿性關(guān)節(jié)炎。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛。需遵醫(yī)囑使用抗生素等藥物治療，必要時引流。
4. 退行性變：隨年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生。如膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療緩解癥狀，嚴重時手術(shù)治療。
5. 痛風：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起疼痛。常見于足部關(guān)節(jié)。需控制飲食，避免高嘌呤食物，遵醫(yī)囑降尿酸治療。
日常要保持良好生活習慣，適度運動，避免關(guān)節(jié)過度勞累和損傷，注意保暖，定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療。
