男人右側(cè)腰酸疼常見(jiàn)原因有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎臟疾病、外傷等。
1.腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰工作、久坐、姿勢(shì)不良等可致腰部肌肉慢性損傷。腰部肌肉疲勞、緊張，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，休息后可緩解。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)腰部，進(jìn)行腰部肌肉拉伸鍛煉。
2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等引起。髓核突出壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致右側(cè)腰酸疼，可伴下肢麻木、疼痛。需臥硬板床休息，避免腰部負(fù)重，可進(jìn)行牽引、理療等。
3.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等。結(jié)石刺激尿路黏膜，引起疼痛，疼痛劇烈，呈絞痛樣。應(yīng)多喝水，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)結(jié)石排出，必要時(shí)手術(shù)治療。
4.腎臟疾病：如腎小球腎炎、腎盂腎炎等。炎癥刺激腎臟組織，出現(xiàn)腰酸疼，還可有血尿、蛋白尿等。需針對(duì)病因治療，注意休息，避免勞累。
5.外傷：腰部受到撞擊、扭傷等外傷，導(dǎo)致局部軟組織損傷或骨折。受傷處疼痛明顯，活動(dòng)受限。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)損傷程度進(jìn)行相應(yīng)處理。
避免腰部過(guò)度勞累，注意腰部保暖，定期體檢。
