一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)來(lái)了奶水可能會(huì)變少。
女性在月經(jīng)期間，體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化。月經(jīng)周期受下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的調(diào)節(jié)，在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，雌激素和孕激素水平會(huì)下降。而乳汁的分泌同樣受到激素的調(diào)控，其中泌乳素起著關(guān)鍵作用。當(dāng)雌激素和孕激素水平改變時(shí)，會(huì)對(duì)泌乳素的分泌產(chǎn)生一定影響，從而可能導(dǎo)致乳汁分泌量減少。
在月經(jīng)期間，除了激素變化外，一些女性的身體狀況也可能影響奶水的分泌。比如，部分女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)身體不適，像痛經(jīng)、疲勞、情緒波動(dòng)等。這些不適癥狀可能會(huì)影響女性的休息和飲食，進(jìn)而間接影響乳汁的分泌。如果休息不好，身體得不到充分的恢復(fù)，乳腺細(xì)胞的功能可能會(huì)受到一定抑制，乳汁合成和分泌就會(huì)減少。飲食方面，若經(jīng)期食欲不佳，攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，也無(wú)法為乳汁的生成提供足夠的原料。
并非所有女性在月經(jīng)期間都會(huì)明顯感覺(jué)到奶水減少。個(gè)體之間存在差異，有些女性的身體對(duì)激素變化的適應(yīng)能力較強(qiáng)，或者能夠在經(jīng)期保持良好的生活狀態(tài)，保證充足的休息和合理的飲食，奶水減少的情況可能就不明顯。
對(duì)于處在哺乳期又恰逢經(jīng)期的女性，要保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免過(guò)度焦慮和緊張，這樣有助于維持乳汁的正常分泌。
