通常情況下，濕氣太重會引發(fā)脫發(fā)。
濕氣是中醫(yī)理論中的概念，當(dāng)人體濕氣過重時，會影響脾胃的運化功能。脾胃為后天之本，主運化水濕，若其功能失常，水濕代謝就會出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)積聚。而頭發(fā)的生長與氣血的滋養(yǎng)密切相關(guān)，氣血由脾胃運化的水谷精微所化生。當(dāng)濕氣阻礙了脾胃的運化，氣血生成不足，就無法為頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)，從而導(dǎo)致頭發(fā)變得脆弱易斷，逐漸脫落。
濕氣重還可能導(dǎo)致頭皮油脂分泌異常。濕氣會使人體的內(nèi)分泌失調(diào)，進而影響皮脂腺的分泌功能。頭皮油脂分泌過多，會堵塞毛囊，影響毛囊的正常呼吸和營養(yǎng)吸收，使得頭發(fā)的生長環(huán)境變差，新頭發(fā)難以生長，原本的頭發(fā)也更容易脫落。
從中醫(yī)角度看，濕氣重還常伴有其他癥狀，如身體困倦、乏力、食欲不振、大便黏膩等。這些癥狀反映了身體整體的機能狀態(tài)不佳，也會間接影響頭發(fā)的健康。比如，身體困倦乏力會使人的新陳代謝減緩，影響頭發(fā)的正常生長周期，使得頭發(fā)更容易進入休止期而脫落。
在日常生活中，應(yīng)保持居住環(huán)境的干燥通風(fēng)，避免長時間處于潮濕的環(huán)境中。飲食上，要少吃生冷、油膩、甜膩的食物，多吃一些具有健脾祛濕作用的食物，如薏米、紅豆等。同時，適當(dāng)進行運動，通過出汗來排出體內(nèi)濕氣，有助于維持身體的健康和頭發(fā)的正常生長。
