菊花、西洋參、枸杞通常能一起泡水喝。
菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。其含有的黃酮類(lèi)、揮發(fā)油等成分，能幫助緩解風(fēng)熱感冒、目赤腫痛等癥狀，對(duì)于上火引起的咽喉腫痛、頭暈?zāi)垦５扔幸欢ǖ恼{(diào)理作用。西洋參則有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的作用，富含人參皂苷等營(yíng)養(yǎng)成分，可增強(qiáng)人體免疫力，改善氣虛陰虧、虛熱煩倦等狀況。枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，含有豐富的枸杞多糖、類(lèi)胡蘿卜素等，對(duì)肝腎陰虛、腰膝酸軟、視力減退等有較好的保健效果。
當(dāng)這三者一起泡水喝時(shí)，它們的功效可以相互協(xié)同。比如，對(duì)于長(zhǎng)期用眼過(guò)度、經(jīng)常面對(duì)電腦的人群，菊花的明目作用、枸杞的滋補(bǔ)肝腎功效以及西洋參的補(bǔ)氣作用相結(jié)合，能有效緩解眼睛疲勞、干澀等不適，同時(shí)還能補(bǔ)充身體消耗的氣陰。對(duì)于一些體質(zhì)偏陰虛、容易上火且伴有氣陰兩虛的人來(lái)說(shuō)，飲用此茶既能清熱降火，又能滋陰補(bǔ)氣，起到較好的調(diào)養(yǎng)作用。
在飲用時(shí)，要根據(jù)自身身體狀況適量飲用。如果是脾胃虛寒、大便溏泄的人群，應(yīng)謹(jǐn)慎飲用，因?yàn)榫栈ê臀餮髤⑿再|(zhì)偏涼，可能會(huì)加重脾胃虛寒的癥狀。同時(shí)，孕婦、哺乳期婦女等特殊人群，在飲用前最好咨詢(xún)醫(yī)生的建議。
