大姨媽來了胸疼的原因有激素水平變化、乳腺增生、情緒因素、內(nèi)衣不合適、乳腺炎等。
1.激素水平變化：女性經(jīng)期體內(nèi)激素水平波動，雌激素和孕激素比例失調(diào)，會刺激乳腺組織增生和水腫，導(dǎo)致胸部疼痛?？赏ㄟ^熱敷緩解，用溫?zé)崦矸笤谛夭?，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.乳腺增生：乳腺組織對激素變化敏感，經(jīng)期激素波動時，增生的乳腺組織充血、水腫加重，引起疼痛。保持規(guī)律作息、避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
3.情緒因素：經(jīng)期女性情緒易波動，焦慮、抑郁等不良情緒會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而加重胸部疼痛。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，多與他人交流溝通。
4.內(nèi)衣不合適：內(nèi)衣過緊或尺碼不合適，會對胸部造成壓迫，影響血液循環(huán)，加重經(jīng)期胸部不適。應(yīng)選擇合適尺碼、舒適的內(nèi)衣。
5.乳腺炎：較少見，若乳腺受到細(xì)菌感染引發(fā)炎癥，經(jīng)期身體抵抗力下降時，炎癥可能加重，出現(xiàn)胸痛。需及時就醫(yī)治療。
經(jīng)期要注意休息，避免勞累，飲食清淡，忌辛辣刺激性食物。
