胰島素抵抗患者通常不建議吃甜食。
胰島素抵抗是指各種原因使胰島素促進(jìn)葡萄糖攝取和利用的效率下降，機體代償性地分泌過多胰島素產(chǎn)生高胰島素血癥，以維持血糖的穩(wěn)定。甜食中一般含有大量的添加糖，比如蔗糖、葡萄糖、果糖等。當(dāng)胰島素抵抗患者食用甜食后，血糖會迅速升高。由于存在胰島素抵抗，胰島素不能有效地發(fā)揮作用，促使血糖進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)被利用和儲存，血糖就會在血液中持續(xù)處于較高水平，進(jìn)一步加重胰島素抵抗的狀況，長此以往，還可能引發(fā)或加重糖尿病等代謝性疾病。
從健康角度來看，胰島素抵抗患者需要嚴(yán)格控制血糖水平，以減輕身體代謝負(fù)擔(dān)，延緩病情發(fā)展。而甜食的升糖作用明顯，不利于血糖的穩(wěn)定。例如，常見的糖果、蛋糕、甜飲料等，食用后會導(dǎo)致血糖快速上升，對病情控制產(chǎn)生負(fù)面影響。
對于胰島素抵抗患者而言，應(yīng)盡量選擇低糖、高纖維的食物，如全麥面包、蔬菜、水果選擇低糖水果并控制量等。同時，要合理搭配飲食，控制總熱量攝入，適當(dāng)增加運動量，以提高胰島素的敏感性。定期監(jiān)測血糖，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和飲食調(diào)整，這樣有助于改善胰島素抵抗的狀況，維護身體健康。
