腰酸、腹脹的常見原因有勞累過度、婦科疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、腸道疾病、腰椎疾病等。
1.勞累過度：長時間彎腰勞作、久坐、久站等，易使腰部肌肉疲勞，引發(fā)腰酸；同時可能影響胃腸蠕動，導(dǎo)致腹脹。應(yīng)適當(dāng)休息，定時活動身體，進(jìn)行腰部拉伸和放松運動。
2.婦科疾?。喝缗枨谎?、附件炎等，炎癥刺激可引起腰酸、腹脹，還可能伴有白帶異常、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。需就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行抗感染等治療。
3.泌尿系統(tǒng)疾?。罕热缒I結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，結(jié)石刺激可導(dǎo)致腰酸，還可能引起腹脹、惡心等。要多喝水，根據(jù)結(jié)石大小等情況選擇藥物排石、體外沖擊波碎石等治療。
4.腸道疾?。合衲c炎、腸梗阻等，腸道功能紊亂或梗阻可出現(xiàn)腹脹，炎癥刺激或牽涉痛可致腰酸。需調(diào)整飲食，針對病因進(jìn)行抗炎、解除梗阻等治療。
5.腰椎疾病：例如腰椎間盤突出癥等，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)可引起腰酸，也可能影響腹部感覺出現(xiàn)腹脹。可通過臥床休息、物理治療等緩解。
日常應(yīng)保持良好生活習(xí)慣，避免過度勞累，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。
