一般來說，含氟牙膏是好的。
氟是人體必需的微量元素之一，含氟牙膏能預(yù)防齲齒主要是基于氟化物的防齲原理。當(dāng)使用含氟牙膏刷牙時(shí)，牙膏中的氟化物會(huì)釋放出氟離子。氟離子能夠與牙齒表面的羥基磷灰石發(fā)生反應(yīng)，形成更難溶于酸的氟磷灰石。這種氟磷灰石可以增強(qiáng)牙齒的抗酸能力，使得牙齒在面對(duì)口腔中細(xì)菌產(chǎn)生的酸性物質(zhì)時(shí)，不容易被腐蝕和溶解，從而有效降低齲齒的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
在日常生活中，含氟牙膏對(duì)大多數(shù)人都有益處。對(duì)于兒童來說，在正確使用的情況下，含氟牙膏能幫助他們?cè)谘例X發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期預(yù)防齲齒，保護(hù)稚嫩的牙齒。成年人由于日常飲食的多樣化，口腔環(huán)境也較為復(fù)雜，使用含氟牙膏同樣可以維持牙齒的健康，減少齲齒的困擾。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，牙齒可能會(huì)出現(xiàn)一些問題，含氟牙膏也能在一定程度上起到保護(hù)剩余牙齒的作用。
過量攝入氟可能會(huì)對(duì)人體造成不良影響，比如氟斑牙、氟骨癥等。但正常使用含氟牙膏，按照說明書上的用量刷牙，一般不會(huì)出現(xiàn)氟過量的問題。
使用含氟牙膏時(shí)，要注意控制用量，特別是兒童，需在家長(zhǎng)的監(jiān)督下使用，避免吞食過多牙膏。同時(shí)，若生活在高氟地區(qū)，飲用水中氟含量較高，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇含氟牙膏。
