腳關(guān)節(jié)響一動(dòng)就響的原因有生理性彈響、關(guān)節(jié)磨損、韌帶松弛、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)游離體等。
1.生理性彈響：關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織之間發(fā)生摩擦或碰撞，產(chǎn)生響聲。一般不伴有疼痛或其他不適癥狀，通常不需要特殊處理，適當(dāng)休息、避免過度活動(dòng)即可。
2.關(guān)節(jié)磨損：長期負(fù)重、行走、運(yùn)動(dòng)等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，關(guān)節(jié)表面不平整，活動(dòng)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)響聲。應(yīng)減少關(guān)節(jié)負(fù)重，控制體重，避免長時(shí)間行走或劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行熱敷、按摩等緩解。
3.韌帶松弛：外傷、年齡增長等原因可引起韌帶松弛，使關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)異常響聲。需加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，必要時(shí)可佩戴護(hù)具。
4.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)滑膜、軟骨等組織，導(dǎo)致關(guān)節(jié)響。要根據(jù)具體病情進(jìn)行抗炎、止痛等治療，同時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖。
5.關(guān)節(jié)游離體：關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)游離的軟骨、骨質(zhì)等碎片，在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生響聲?？赡苄枰中g(shù)取出游離體。
平時(shí)應(yīng)注意保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累和損傷，注意關(guān)節(jié)保暖，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
