腿肚子脹痛常見病因有運動過度、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥、血栓性靜脈炎等。
1.運動過度：長時間運動或突然劇烈運動，使腿部肌肉疲勞、乳酸堆積，引發(fā)脹痛。應適當休息，拉伸放松腿部肌肉，可進行熱敷、按摩，促進血液循環(huán)，加速乳酸代謝。
2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，導致血鈣水平降低，使神經(jīng)肌肉興奮性增加，引起腿肚子脹痛。日常需多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，必要時遵醫(yī)囑補充鈣劑。
3.下肢靜脈曲張：長期站立、久坐等原因，使下肢靜脈回流受阻，靜脈瓣膜功能受損，血液淤積在下肢靜脈，導致腿肚子脹痛。可穿醫(yī)用彈力襪，避免久站久坐，休息時抬高下肢。
4.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等，導致椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根，引起下肢放射性疼痛，可累及腿肚子。需臥硬板床休息，進行腰椎牽引、理療等治療。
5.血栓性靜脈炎：血管內(nèi)皮損傷、血液高凝狀態(tài)等因素，導致靜脈內(nèi)血栓形成，引發(fā)炎癥反應，出現(xiàn)腿肚子脹痛。應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行抗凝、溶栓等治療。
避免長時間保持同一姿勢，適度運動，注意飲食均衡，若脹痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
