睡眠不足確實(shí)可能引起血壓升高。長(zhǎng)期缺乏充足的睡眠會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，釋放更多的壓力激素如皮質(zhì)醇，這些激素會(huì)使心率加快、血管收縮，進(jìn)而導(dǎo)致血壓上升。此外，睡眠不足還可能影響身體的自主神經(jīng)系統(tǒng)平衡，使得交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)，進(jìn)一步促使血壓升高。
為了緩解因睡眠不足引起的高血壓?jiǎn)栴}，除了改善睡眠質(zhì)量外，還可以采取一些藥物治療措施。例如，可以使用β受體阻滯劑（如美托洛爾）來(lái)降低心率和血壓；鈣通道拮抗劑（如氨氯地平）可以幫助放松血管平滑肌，從而降低血壓；ACE抑制劑（如依那普利）或ARB類(lèi)藥物（如纈沙坦）則通過(guò)抑制腎素-血管緊張素系統(tǒng)來(lái)減少血容量和外周阻力，達(dá)到降壓效果。不過(guò)，在使用任何藥物之前都應(yīng)該咨詢醫(yī)生，并按照醫(yī)囑進(jìn)行用藥。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，比如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)以及健康飲食，對(duì)于控制血壓也是非常重要的。
