手淫指的是自慰，通常自慰控制在一周內(nèi)1-2次算正常。
適當(dāng)?shù)淖晕靠梢杂行Ь徑膺^盛的欲望，使心理和生理上得到滿足，對身體健康也不會有太大的影響。注意不要頻繁和過長時間自慰，如果這樣也是不利于身體健康的，有可能會引起泌尿生殖系統(tǒng)疾病和心理障礙，使精神狀態(tài)不佳，甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，以至于在以后的婚姻生活中，有可能會覺得性生活乏味，也難以達(dá)到性高潮。
此外，需要注意，自慰時要注意衛(wèi)生和安全，避免使用不潔的物品或過度刺激生殖器官，以免引起感染或其他健康問題。同時，也要避免在公共場合進(jìn)行自慰，以免給他人帶來不適或困擾。
總之，適度的自慰是正常的生理需求，但需要注意頻率和方式，保持身心健康。如果出現(xiàn)任何不適或問題，建議及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見。
