來例假期間稍微多吃點是有可能胖的。來例假期間，女性的身體會發(fā)生一系列生理變化，包括荷爾蒙水平的變化、子宮內(nèi)膜的脫落等。這些變化可能會導(dǎo)致一些女性在經(jīng)期前后食欲增加，從而攝入更多的熱量。如果攝入的熱量超過了身體的需求，就有可能導(dǎo)致體重增加。
首先，來例假期間，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會發(fā)生變化。這些荷爾蒙的變化可能會影響食欲中樞，使得女性在經(jīng)期前后食欲增加。此外，子宮內(nèi)膜的脫落也會導(dǎo)致身體需要更多的能量來進行修復(fù)和再生。因此，女性在經(jīng)期前后可能會感到更加饑餓，從而攝入更多的熱量。
其次，來例假期間，女性的新陳代謝率可能會下降。這是因為身體在經(jīng)期前后需要更多的能量來進行修復(fù)和再生，而新陳代謝率的下降意味著身體消耗的能量減少。如果攝入的熱量超過了身體的需求，就有可能導(dǎo)致體重增加。
最后，來例假期間，女性的情緒也可能會影響食欲。一些女性在經(jīng)期前后可能會出現(xiàn)情緒波動、焦慮或抑郁等癥狀，這些情緒問題可能會導(dǎo)致她們尋求食物來緩解不適感。因此，女性在經(jīng)期前后可能會攝入更多的熱量。
為了避免體重增加，建議女性在經(jīng)期前后注意飲食平衡，控制熱量攝入，并適量運動以幫助消耗多余的熱量。同時，保持良好的心態(tài)也是重要的，可以通過放松技巧、運動等方式來緩解經(jīng)期前后的情緒波動。
