來月經(jīng)女性一般不可以抽煙，期間應(yīng)做好護理。
來月經(jīng)女性身體處于較為敏感和脆弱的狀態(tài)，此時抽煙可能會對健康產(chǎn)生多重不良影響。煙中的尼古丁可能會收縮血管，包括子宮血管，可能導致月經(jīng)量減少、經(jīng)痛加劇或月經(jīng)不調(diào)。吸煙還可能會影響血液中的氧氣含量，降低身體各部位的供氧能力，從而加重經(jīng)期疲勞感。長期吸煙還與多種婦科疾病的風險增加有關(guān)，如卵巢功能衰退、不孕癥等。
來月經(jīng)女性還應(yīng)保持充足的休息，避免過度勞累。均衡飲食，多吃富含鐵質(zhì)和維生素的食物，以補充流失的營養(yǎng)。適量運動，促進血液循環(huán)，緩解經(jīng)期不適。注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。期間如有不適，建議及時就醫(yī)。
